Fasten heißt loslassen; zum einen von fester Nahrung zum anderen aber auch von zu viel Stress und vielen Gewohnheiten.
Gönnen Sie sich eine kleine Auszeit – nur für sich selbst – bei den Übungen zur Muskelentspannung und freuen Sie sich auf eine Phantasiereise durch ihren Körper.
Auch die Nordic Walking / Smovey Einheiten und Wanderungen werden zu Ihrer Entspannung beitragen.
Es ist eine Zeit nur für Dich — zum Loslassen und Kraft schöpfen.
Ich begleite Euch dabei!
