Wandern

IMG_1642Fasten und wandern sind eine perfekte Kombination. Die intensive Bewegung an der frischen Luft kurbelt den Kreislauf sanft an, fördert die Fettverbrennung und verstärkt zusätzlich die fastenbedingte Ausscheidung von Stoffwechselschlacken.

Die Lunge und die Haut scheiden verstärkt Giftstoffe aus und reinigen den ganzen Körper.

Beim Fasten können neben Kohlenhydraten und Fetten auch Eiweiße abgebaut werden. Um den Eiweißabbau in den Muskeln zu verhindern, ist Bewegung unbedingt erforderlich, denn der Körper baut nur Stoffe ab, die nicht benötigt werden.

Das Fastenwandern durch den schönen Thüringer Wald hilft dabei und  lässt den Alltag schnell in Vergessenheit geraten.

Schritt für Schritt findet man zu sich selbst und schöpft neue Kraft und das in wunderschöner Natur.

Das Wetter spielt beim Wandern keine Rolle, wir wandern mit entsprechender Kleidung und Freude bei jedem Wetter!